A vas az immunrendszer normál működéséhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez is hozzájárul, illetve a normál szellemi működés fenntartásában és az energiatermelő folyamatokban is szerepet játszik (1).

A vashiány okai

Szervezetünk ugyan képes elraktározni a vasat, de ha felbillen a bevitel és a felhasználás egyensúlya, a raktárak kiürülhetnek és vashiányos állapot léphet fel. A vashiánynak különböző okai lehetnek, mint például:

• elégtelen vasbevitel
• vas felszívódási zavar
• fokozott vas veszteség, vérveszteség
• megnövekedett vas igény például intenzív sport vagy várandósság miatt.

A vashiány tünetei

A vashiány eleinte nem okoz panaszokat, ahogy azonban hosszabb távon elkezd csökkenni a vörösvérsejtek képződése, az érintettek fizikai terhelhetősége is csökken, és egyre gyakrabban kimerültnek érzik magukat. További tünetek közé tartozik például a:

• sápadtság,
• gyengeség,
• fejfájás,
• szédülés,
• gyulladás, afták megjelenése a nyelven (1).

Könnyen tesztelheted, hogy vashiányos vagy-e online felületünkön: https://www.ironvital.hu/vas-teszt

Vas szükséglet

Várandós nők esetében körülbelül másfélszeresére megnövekedett térfogatú vérkészletében kell(ene) fenntartani a normál hemoglobinszintet. Tapasztalatok alapján ezért a terhességben megnövekedett vasigény a nem vashiányos terheseknél is minden esetben vaspótlást tesz szükségessé (2).

Az Iron Vital gyümölcs ízesítésű folyékony vaskészítmény (étrendkiegészítő) már 4 éves kortól alkalmazható. Előnye, hogy a vas felszívódását támogató B- és C-vitaminokat is tartalmaz, valamint glutén-, laktóz-, tartósítószer- és alkoholmentes, és vegán.

Forrás:

(1)   NIH (2023): Iron, Fact Sheet for Consumers;

 https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-Consumer/#disc

(2)   Magyar Nőorvosok Lapja 2021;84:321-325

Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet. A fogyasztó az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl. A termék kisgyermekektől elzárva tartandó.

A cikket az Iron Vital folyékony vaskészítmény támogatta. További információ: www.ironvital.hu